運動をしよう！！

ここ最近は、特に、心身の健康に気にかけている。

運動や、朝散歩がいいとyoutubeなどの動画でみて、

朝は、近くの小さい公園まで散歩したりしている。

人もいないので、マスクをはずして、深呼吸をする。

ストレッチなどをしている。

鉄棒があったので、逆上がりしてみようかと思ったけど、

恐ろしくてできない。

子供のときからやってないし、身体が重いのがわかるｗ

急に、なわとびをやってみたくなった。

子供のときは、いやっていうほどやってたけど、そんなに好きではなかった。

なのに、不思議とやってみたくなったので、１００円ショップで早速購入して

やってみた。ジャンプするのに、身体が重いｗ

だけど、気分があがるのに、即効性があった！

すぐにできるし、かなりおすすめです！

運動しよう！！