ホ・オポノポノ〜私の解釈〜

ありがとう

ごめんなさい

ゆるしてください

愛してます

上記の言葉を唱えます。

私は、よく入浴時に、自分に言ってあげます。

自分との和解だと私は解釈しています。

ごめんなさい、ゆるしてください って、何！？

って思うかもしれません。

私も違和感がありました。

いろいろな解釈があるかと思いますが、

私は、今まで、自分自身の声を聞いてあげなかったこと、まだまだダメだと自分をずっと否定してきたことに対して、自負自身に謝っています。