ここ最近は、特に、心身の健康に気にかけている。 運動や、朝散歩がいいとyoutubeなどの動画でみて、 朝は、近くの小さい公園まで散歩したりしている。 人もいないので、マスクをはずして、深呼吸をする。 ストレッチなどをしている。 鉄棒があったので、逆…