日々、運気アップだ!

日々の生活で、運気アップしていこう!

運動をしよう!!

ここ最近は、特に、心身の健康に気にかけている。

 

運動や、朝散歩がいいとyoutubeなどの動画でみて、

朝は、近くの小さい公園まで散歩したりしている。

 

人もいないので、マスクをはずして、深呼吸をする。

ストレッチなどをしている。

 

鉄棒があったので、逆上がりしてみようかと思ったけど、

恐ろしくてできない。

子供のときからやってないし、身体が重いのがわかるw

 

急に、なわとびをやってみたくなった。

子供のときは、いやっていうほどやってたけど、そんなに好きではなかった。

 

なのに、不思議とやってみたくなったので、100円ショップで早速購入して

やってみた。ジャンプするのに、身体が重いw

だけど、気分があがるのに、即効性があった!

 

すぐにできるし、かなりおすすめです!

 

運動しよう!!

「ザ・パワー」ロンダ・バーン著

「ザ・パワー」ロンダ・バーン著 を久しぶりに読んでみました。

 

自分の目の前にあることは、自分の人生におこりうる可能性をもっているもので、それは、いわば、人生カタログみたいなものす。

自分が意識を向けて、感じることは、自分がそれを選択したことになるというような

内容です。

 

この本の中では、意識を向けることを「愛」と記載しています。

 

自分の愛すべき対象に目を向け、

気分よくいることが大事だよということが書いてあります。

 

日々、なかなか難しいことですが、意識していきたいと思います。

27日は満月でした。

昨日、27日(火)は、満月でした。

みなさん、体調はどうでしょうか。

 

土用の中でもあり、満月ということで、私は、体調があまりすぐれず、

終始、眠かったです。

 

身体がアップデートしてるってことですね。

まだ土用が続きます。

無理せず、休めるときは、身体を休めましょう!

次に動くべき時まで、エネルギーが必要です。

4月17日から土用に入りました。

17日から、5月4日まで、土用の期間になります。

 

土用は、1年に4回あり、季節の変わり目に、

次の季節に備えて、自然界も人間の身体も調整に入る期間です。

 

この期間、交通トラブルや、機器がこわれたり、人もイライラしがちになったり、暴飲暴食に走ったりします。

 

なるべく身体を休めて、ゆったり過ごすのがおすすめです。

 

それにしても、あっという間に5月になりますね〜。 早いな〜。

 

ホ・オポノポノ〜私の解釈〜

ありがとう

ごめんなさい

ゆるしてください

愛してます

 

上記の言葉を唱えます。

 

私は、よく入浴時に、自分に言ってあげます。

自分との和解だと私は解釈しています。

 

ごめんなさい、ゆるしてください って、何!?

って思うかもしれません。

私も違和感がありました。

 

いろいろな解釈があるかと思いますが、

私は、今まで、自分自身の声を聞いてあげなかったこと、まだまだダメだと自分をずっと否定してきたことに対して、自負自身に謝っています。

 

 

 

 

29日 満月 気持ちもゆれやすくなります。

今日、3月29日は、満月です。

 

新月、満月時は、引力の影響を受けて、

気持ちも不安定になりやすいです。

 

なんで、こんなにイライラするんだろうと

自分を責めなくて、いいんです。

 

それは、お月さまの影響です。

原因がわかると、少し安心ですよね。

 

意識して、予定を詰め込みすぎず、

穏やかに過ごしましょう!😊

 

お互いに、いい1日にしましょう!

動けない時は、動かなくて大丈夫!

片付けしなくちゃいけないのに、どうしても

片付けられない。

 

勉強しなくちゃいけないのに、どうしても

やる気がでない。

 

しなくていいです!

身体は、自分が考えているよりも、正直です。

 

あせる気持ちもあるかと思いますが、

身体を休ませてあげましょ。

心も休ませてあげましょ。

いつも、あれをしなくちゃ、これをしなくちゃじゃ疲れちゃいます。

 

好きなことをさせてあげましょ。

美味しいものを食べたり、本を没頭して読んだり、映画をみたり、絵を描いたり、歌を歌ったり、アニメを観たり、コーヒー飲んで、ボーっとしたり、やりたいことを思う存分、やらせてあげましょ。

 

そうすれば、エネルギーチャージができて、

また新たな考えがわき、行動が自然とできます!  波動が上がった状態ですね。

 

自分の中に小さな子供がいるようなイメージです。その子は、とても正直です。その子を無視して、今のままじゃだめだと否定して、あれをやれ、これをやれと命令したところで、自分の中で反発がおき、ブレーキがかかります。

 

私は、いつも焦っていたし、無意識で、自分を

否定していました。

頑張んなきゃ。こんなんじゃダメだと…

 

無理して、頑張れば頑張るほど、

逆効果だったんです。

 

波動って聞くと、難しい感じがしますが、

自分が満たされた気持ちでいれることが、波動が高い状態なんです。

 

みんなで、ますます幸せになりましょう!!💕